様々なヨーグルトが発売されるなど話題の乳酸菌。
乳酸菌の最も重要な働きのひとつが腸内環境を整えることです。
バランスの取れた良質な食事を摂取していても、消化吸収してくれる腸の機能が低下したり、腐敗すると全身のバランスが崩れます。
悪玉菌が優勢な状態＝整腸作用の乱れは、様々な生活習慣病、免疫力の低下、アレルギー、肌荒れの原因につながります。 また、脳への栄養不足から、うつや自律神経失調症の原因になるともいわれています。
健康維持には、善玉菌（プロバイオティクス）が優勢な腸内フローラに整えることが大切です。